Preciso de aula de informática básica e Internet segura

Sou iniciante em informática e quero melhorar minhas habilidades básicas. Preciso de aulas presenciais ou online para aprender a usar o computador, navegar na Internet com segurança, enviar e-mails e entender o básico de softwares de produtividade. Gostaria que as aulas sejam adaptadas ao meu ritmo, com explicações simples, exemplos práticos e dicas úteis para uso diário. Prefiro horários suaves durante a semana, com possibilidade de exercício entre as sessões. Estou localizado em Portugal e valorizo um professor paciente, claro na comunicação e com material didático acessível em Português de Portugal.